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Headspace - Meditação Guiada

Headspace
Trustable Ranking IconDe Confiança
75K+Transferências
325.5MBTamanho
Android Version Icon7.1+
Versão Android
4.242.4(03-02-2025)Última versão
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(23 Avaliações)
Age ratingPEGI-3
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Descrição de Headspace - Meditação Guiada

Headspace, o seu guia para meditação, saúde mental e atenção plena para a vida. Aliviar o estresse, relaxar e dormir bem com meditações guiadas por especialistas, treinamento individual de saúde mental e exercícios mental. Escolha entre aulas de meditação para aprender a meditar, dormir melhor, aliviar estresse, técnicas de respiração para a ansiedade diária, para acalmar e cultivar serenidade.


Medite, pratique a atenção plena, relaxe e durma bem. Headspace pode ajudá-lo a se estressar menos em apenas alguns minutos diários, reduzindo o estresse comprovadamente por 14% em apenas 10 dias.


🧘‍♂️ MEDITAÇÕES DIÁRIAS E MINDFULNESS:

Descubra o bem-estar mental e a atenção plena com mais de 500 meditações guiadas. Desde exercício mental de 3 minutos até sessões de meditação mais longas, ajudaremos você a tornar a meditação uma prática diária. Aprenda novas técnicas de meditação com exercícios de atenção plena e meditações diárias e comece a seu jornada de autocura.


🌙 MEDITAÇÕES PARA DORMIR E MÚSICA RELAXANTE

Durma melhor com sons relaxantes, música zen e meditações guiadas para dormir bem. Relaxe com música de meditação, sons da natureza e sleepcasts para ajudar você a se acalmar e adormecer rapidamente. Descubra meditação para relaxar e dormir, melhorando a qualidade do sono.


🌬️ ALÍVIO DE ESTRESSE E EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO:

Alivie o estresse e a ansiedade do dia a dia com exercícios de respiração conduzidos por especialistas, meditações guiadas e treinamento personalizado de saúde mental. Aprenda acalmar, desenvolver resiliência e reduzir tristeza com técnicas de respiração. Explorar meditações focadas em equilíbrio emocional, ansiedade, controle da raiva e bem-estar.


👥 COACHING PERSONALIZADO EM SAÚDE MENTAL

Fale com um treinador de saúde mental e agende sessões conforme a sua conveniência. Os treinadores de saúde mental do Headspace são profissionais treinados que oferecem atendimento personalizado para ajudá-lo a definir e alcançar metas, gerenciar a ansiedade e o estresse do dia a dia e lidar com desafios da vida.


💖 FERRAMENTAS DE AUTOCUIDADO

Fortaleça seu bem-estar com recursos práticos para evitar o estresse e o esgotamento. Descubra guias, exercícios e técnicas de mindfulness para aliviar tensões e manter a mente calma.


🚀FOCO E CONCENTRAÇÃO

Meditação para concentração para aprimore sua foco com música para relaxar e exercícios de respiração. Acalme a sua mente com meditação de foco e mindfulness, para aumentar a sua produtividade e qualidade de vida.


💪 YOGA E MEDITAÇÃO:

Relaxe, alivie o estresse, libere a tensão e conecte corpo e mente com yoga e movimento consciente. Participe de aulas guiadas por especialistas e descubra a força da atenção plena na sua rotina.


📈 ACOMPANHAMENTO DE PROGRESSO E LEMBRETES DIÁRIOS:

Rastreie seu progresso, defina metas e receba lembretes para manter o foco. Compartilhe ideias com seu treinador pessoal de saúde mental para alinhar suas práticas aos seus objetivos.


Headspace é o seu aplicativo completo para saúde mental. Aprenda a meditar, durma melhor e alivie o estresse com ferramentas baseadas em ciência. Desde meditações diárias até sons relaxantes, nossas práticas ajudam você a relaxar e melhorar o sono.


Eleve o seu bem-estar com Headspace. Desfrute de exercícios de atenção plena, sons relaxantes e técnicas de meditação guiada para aliviar a estresse e ansiedade diário. Adote uma respiração consciente para relaxar e conseguir um sono reparador, cultive um estilo de vida consciente e livre de estresse.


Comece seu teste gratuito e descubra os benefícios da meditação, da atenção plena e do treinamento em saúde mental. O pagamento da assinatura será cobrado na sua Conta do Google após confirmação da compra.

Headspace - Meditação Guiada - Versão 4.242.4

(03-02-2025)
Outras versões
NovidadesA meditação contínua ajuda a acalmar a mente. Mas às vezes há um erro na aplicação que nos distrai. É por isso que eliminamos esse erro nesta última versão... e já nos sentimos muito mais calmos.Se você tiver algum problema, pedimos que escreva para help@headspace.com para nos dizer qual é.

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Headspace - Meditação Guiada - Informação APK

Versão APK: 4.242.4Pacote: com.getsomeheadspace.android
Compatibilidade com Android: 7.1+ (Nougat)
Programador:HeadspacePolítica de Privacidade:https://www.headspace.com/privacy-policyPermissões:40
Nome: Headspace - Meditação GuiadaTamanho: 325.5 MBTransferências: 33KVersão : 4.242.4Data de lançamento: 2025-02-03 19:46:31Ecrã mínimo: SMALLCPU Suportado:
ID do Pacote: com.getsomeheadspace.androidAssinatura SHA1: 71:3A:1A:13:82:98:69:11:7D:C7:CE:64:24:22:64:83:5D:C9:97:6FProgramador (CN): Maria SchonfeldOrganização (O): Headspace Meditation LtdLocalização (L): LondonPaís (C): UKEstado/Cidade (ST): EnglandID do Pacote: com.getsomeheadspace.androidAssinatura SHA1: 71:3A:1A:13:82:98:69:11:7D:C7:CE:64:24:22:64:83:5D:C9:97:6FProgramador (CN): Maria SchonfeldOrganização (O): Headspace Meditation LtdLocalização (L): LondonPaís (C): UKEstado/Cidade (ST): England

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